爱悦读读书会预告|《绘画解压课》

今天不做大人，只做玩画的儿童

这个周日，邀请你正大光明的“玩”一场

主题：零基础绘画解压课--人物画

时间： 3月15日（本周日）下午 3:00–5:00

地点： 焦作市图书馆4楼 · 读者沙龙室

一、你有没有发现，长大后，我们好像不会“玩”了？

1.一个孩子在沙滩上堆城堡——
他不是为了拍照发朋友圈，不是为了证明自己有建筑天赋，也不是为了比旁边的小孩堆得更好。
他就是在堆
风、沙子的触感、不断坍塌又重来的意外……这些本身，就是全部的意义。

可是成年人呢？
做任何事之前，脑子里都会冒出几个隐形的问题：

“这有什么用？”
“我能得到什么？”
“别人会怎么看我？”

换成画画，问题就变成：

“画得像不像？”
“有没有进步？”
“能发出去吗？”

一旦这些问题出现，“玩”就不可能发生。

2.还有一个更深的原因，很少被说出来：

成年人害怕暴露自己。

“玩”的状态是没有防备的——
投入、笨拙、失败、重来，这些都一览无余。

孩子不在乎，因为他们还没有建立起一个需要维护的 “自我形象”。

但成年人有。
我们花了很多年，小心翼翼地建立了一个形象：
聪明的、能干的、有品味的、成熟的……

而画画这件事，特别容易威胁到这个形象。
因为它太直接了。
一笔下去，好不好，自己知道，别人也知道。

所以很多成年人不是不会玩，是不敢玩。
玩意味着放下控制，而放下控制，意味着可能出丑。

所以，这个周日下午，我们想邀请你来——

光明正大地“玩”一场。

在一个安心的、放心的、没人评判的地方，
放下那个经营已久的“成年人形象”，
重新做回那个只管堆沙子、不怕它塌掉的小孩。

二、在这场活动中，你会收获什么？

? 脱离照片，打开你的想象力
——不再盯着“像不像”，而是感受“想不想”。

? 用最容易的方式开始创作
——零基础？太好了，这正是我们想要的起点。

? 找到画画的搭子和自由创作的场域
——一个人容易放弃，一群人互相“壮胆”。

? 不断尝试，拥抱创作中的不确定
——把“画坏了”变成“然后呢”，把意外变成惊喜。

? 一次彻底的放松练习
——无所畏惧地玩，才是成年人最高级的休息。

三、这场活动的带领人：咚咚老师

她有一个很有意思的身份组合：

✨ 职场新人——她懂你在工作中的压力和迷茫
✨ 帆书总部认证翻转讲师——她懂如何引导、如何启发
✨ 彩绘师、漫画头像师——她懂画笔下的情绪和故事

但最重要的是：
她和你一样，也是一路摸索着，用绘画缓解工作压力、调整身心状态的践行者。

她不是来“教”你画画的，
她是来陪你一起，重新学会“玩”的。

四、活动灵感来源

本次课程融合了《画如其事》和《八堂自然课》这两本书的启发，欢迎提前在帆书APP收听，来现场会更有共鸣：

五、这场活动适合谁来？

✅ 喜欢画画，但总觉得自己“画不好”的你
——来这里，你会发现“画不好”才是最好玩的开始。

✅ 停笔很久，但又想重新捡起画画的你
——手生没关系，心热就够了。

✅ 想找一个安静独处、疗愈自己的方式的你
——用2小时，把心放回自己身上。

✅ 想认识更多焦作志同道合的书友的你
——一起画过画的人，更容易走进彼此心里。

六、温馨提示

1.活动场地有限，建议提前报名，为自己占个座

2.可自带水杯、笔和笔记本，按你习惯的方式来

3.最重要的：带上一颗“今天我就是来玩的”的心

通过画画，给自己的内心一个安放处

找到那个安静、专注、眼里有光、只属于自己的时刻。

时间： 3月15日（本周日）下午 3:00–5:00

地点： 焦作市图书馆4楼 · 读者沙龙室

我在这里等你。

扫码报名，一起“玩”起来?

联络人：徐玲15978753929